Lukas Ziegler hat bereits über 100 Frauen und Männern dabei geholfen ihren Traumkörper zu kreieren und fitter zu werden.
ich bin Dip. Personal Fitness & Health Coach und helfe meinen Kunden ihre körperlichen Ziele zu erreichen.
Sport und Bewegung gehörten schon immer zu meinem täglichen Alltag und im Alter von 15 Jahren habe ich meine Leidenschaft für den Kraftsport und Muskelaufbau entdeckt. Aufgrund diverser Ausbildungen, meiner jahrelangen Erfahrung und zahlreichen Personal Trainings kann ich derzeit meine Kunden dabei unterstützen, auch ihre körperlichen Ziele individuell zu erreichen. Ich bin stets bemüht anhand der neuesten Studien & Fachliteratur mein Know-How auf dem aktuellsten Stand der Wissenschaft zu halten & meinen Kunden die best mögliche Leistung und Zufriedenheit zu bieten.
FEHLENDE GRUNDLAGEN
Heutzutage konzentrieren sich die meisten Leute auf kleine Details, die am Ende des Tages überhaupt keinen Unterschied machen. Man kann vor lauter Wissensüberflutung nicht mehr unterscheiden, was wirklich wichtig ist und was nicht.
FALSCHES DIÄTEN
Die meisten Leute hungern sich runter, fühlen sich schlapp, können nicht schlafen, sind unglücklich und werden mit der Zeit depressiv. Doch eine Diät kann auch ganz anders aussehen, wenn man einmal die grundlegenden Prinzipien der Ernährung und der Kalorien verstanden hat.
KEINE UNTERSTÜTZUNG – ERGEBNISSE BLEIBEN AUS
Jeder kennt es – man startet für einen Monat übermotiviert in das ganze Fitness Game, achtet auf alle kleinen Details, isst nichts ungesundes mehr & stellt sein ganzes Leben rasant auf den Kopf. Die Ergebnisse bleiben aus und nach 2 Wochen hören die meisten Leute wieder auf und verlieren ihre Motivation. Alles was sofort zu extrem ist, wird nicht lange halten.
Du möchtest im Fitnessstudio oder Zuhause trainieren und zu deiner absoluten Topform kommen.
Du möchtest Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verbrennen.
Du möchtest einen Plan, der genau auf deine Ausgangssituation und auf dein Ziel abgestimmt ist, egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist.
60 TAGE FITNESS CHALLENGE
Stress im Alltag haben wir alle. Daher achten wir besonders darauf, dass unsere Strategien gut in dein Leben passen und du sie auch durchhältst.
Stress im Alltag haben wir alle. Daher achten wir besonders darauf, dass unsere Strategien gut in dein Leben passen und du sie auch durchhältst.
Stress im Alltag haben wir alle. Daher achten wir besonders darauf, dass unsere Strategien gut in dein Leben passen und du sie auch durchhältst.
Du lernst wie du dein Gewicht auch nach dem Coaching ohne Jojo-Effekt für immer behältst und dabei keine lästigen Diäten mehr machen musst
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